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1720-04
腰背按摩器的功能和基本鍛煉方法 動(dòng)作規(guī)格:手握扶手,腰部在按摩套上反復(fù)拖動(dòng),鍛煉時(shí)可以適當(dāng)加力。
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1720-04
北京奧康達(dá)與北京市石景山區(qū)奧林匹克體育生活化社區(qū)二期工程地上器材采購項(xiàng)目達(dá)成合作 【項(xiàng)目名稱】:北京市石景山區(qū)奧林匹克體育生活化社區(qū)二期工程地上器材采購項(xiàng)目 【安裝日期】:2019年11月 【成交金額】:580000元 【成交數(shù)量】:健身器材150件 【項(xiàng)目介紹】:該項(xiàng)目為北京市石景山區(qū)奧林匹克體育生活化社區(qū)二期工程地上器材采購項(xiàng)目,項(xiàng)目金額:5...
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2020-04
天天健身,抗擊疫情----青少年篇 針對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,提供了一套兒童青少年居家鍛煉的方案,號(hào)召大家利用假期和孩子一起練習(xí),增強(qiáng)自身抵抗力,做好健康的第一防護(hù)人。
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2020-04
北京奧康達(dá)與2019年雞西市文體廣電和旅游局全民健身路徑工程項(xiàng)目達(dá)成合作 【項(xiàng)目名稱】:2019年雞西市文體廣電和旅游局全民健身路徑工程項(xiàng)目 【安裝日期】:2019年5月 【成交金額】:757000元 【成交數(shù)量】:健身器材30套 【項(xiàng)目介紹】:該項(xiàng)目為2019年雞西市文體廣電和旅游局全民健身路徑工程項(xiàng)目,項(xiàng)目金額:757000元。該項(xiàng)目于2019年5月...
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2120-04
天天健身,抗擊疫情----成年人篇 天天健身,抗擊疫情----成年人篇 居家科學(xué)健身 全民健身,推廣居家健身方法,普及科學(xué)健身知識(shí),倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期的健康生活方式!來學(xué)一套在家就可以輕松鍛煉的健身操吧。 第一步:上拉 在彈力帶上打一個(gè)結(jié),右腿踏著彈力帶的一端,彎腰手提彈力帶的另一端。挺起上身,...
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2120-04
轉(zhuǎn)腰器功能和基本鍛煉方法 功能:鍛煉腰、髖部,增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。 1.雙腳站立旋轉(zhuǎn);練習(xí)部位:腰及腹部肌肉群。 2.單腳站立旋轉(zhuǎn);練習(xí)部位:腰、腹部肌肉群和小腿肌群。 3.雙腿蹲立旋轉(zhuǎn);練習(xí)部位:腰、腹部肌肉群和大腿前群肌肉。
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