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網(wǎng)站地圖腰背按摩器的功能和基本鍛煉方法
腰背按摩器的功能和基本鍛煉方法
功能:放松腰背部肌肉,緩解疲勞。
1.腰部按摩
練習(xí)部位:腰部。
動(dòng)作規(guī)格:手握扶手,腰部在按摩套上反復(fù)拖動(dòng),鍛煉時(shí)可以適當(dāng)加力。
適用人群:除兒童外各年齡段人群。
安全提示:禁用該器材做使用方法外的動(dòng)作。
2.背部按摩
練習(xí)部位:背部。
動(dòng)作規(guī)格:手握扶手,背部在按摩套上反復(fù)拖動(dòng),鍛煉時(shí)可以適當(dāng)加力。
適用人群:除兒童外各年齡段人群。
安全提示:禁用該器材做使用方法外的動(dòng)作。
正確科學(xué)使用室外健身器材，可以提升鍛煉效果。
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【本文標(biāo)簽】：智慧體育公園 健身器材鍛煉方法 NSCC國體認(rèn)證 體育鍛煉 兒童輕探險(xiǎn) 新國標(biāo)室外健身器材 戶外運(yùn)動(dòng)器材 健身路徑 戶外健身器材 室外健身器材 小區(qū)健身器材
【責(zé)任編輯】：奧康達(dá)版權(quán)所有：轉(zhuǎn)載請注明出處
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