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室外健身器材-------發(fā)展柔韌性素質(zhì)的組合練習

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2021-03-09 09:40:24【

室外健身器材-------發(fā)展柔韌性素質(zhì)的組合練習

壓腿器(正、側(cè)、后壓腿,3到5分鐘)

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伸腰伸背架(后橋練習,5到10次)

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肋木架(雙手扶橫木,進行轉(zhuǎn)髖練習,12到15次,2組;直臂壓肩,20到30次)

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單杠(懸垂。30到60秒)

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柔韌訓練器(前伸練習,10次)

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奧康達室外健身器材生產(chǎn)研發(fā)20年的生產(chǎn)廠家,我們的室外健身器材不僅通過了國體認證,而且在用材方面都是優(yōu)于國家標準的。所以您可以放心選購哦,我們的室外健身器材質(zhì)量是絕對有保障的呢!