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室外健身器材-------發(fā)展耐力性素質(zhì)的組合練習(xí)

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2021-03-08 14:56:11【

室外健身器材-------發(fā)展耐力性素質(zhì)的組合練習(xí)

單杠(引體向上或斜體引體向上5到10次)

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腹肌板(背手俯臥抬上20次)

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肋木架(懸垂舉腿10次)

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雙杠(支撐擺動5到10次)

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