室外健身器材-------發(fā)展柔韌性素質(zhì)的組合練習(xí)
壓腿器(正、側(cè)、后壓腿,3到5分鐘)
伸腰伸背架(后橋練習(xí),5到10次)
肋木架(雙手扶橫木,進(jìn)行轉(zhuǎn)髖練習(xí),12到15次,2組;直臂壓肩,20到30次)
單杠(懸垂。30到60秒)
柔韌訓(xùn)練器(前伸練習(xí),10次)
奧康達(dá)是室外健身器材生產(chǎn)研發(fā)20年的生產(chǎn)廠家,我們的室外健身器材不僅通過了國(guó)體認(rèn)證,而且在用材方面都是優(yōu)于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的。所以您可以放心選購(gòu)哦,我們的室外健身器材質(zhì)量是絕對(duì)有保障的呢!