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鍛煉身體不是出汗越多越有效果
大量出汗降低運(yùn)動(dòng)能力 很多人認(rèn)為通過(guò)汗液可以排出體內(nèi)的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺(jué)得出汗越多越好。汗液其實(shí)來(lái)自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時(shí)部分水分蒸發(fā)了，而固體物質(zhì)如蛋白質(zhì)、氨基酸等則留在皮膚表面...
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室外健身器材棋牌桌
1.主要功能 休閑娛樂(lè)，鍛煉涵養(yǎng)，增進(jìn)感情。 2.鍛煉方法 利用本器材可進(jìn)行棋牌類游戲。 3.棋牌桌詳細(xì)參數(shù)： 產(chǎn)品規(guī)格：1542×1542×593，主立柱為（φ114×3）mm的標(biāo)準(zhǔn)焊管，座立柱為（φ60×3）mm的標(biāo)準(zhǔn)焊管，桌面材質(zhì)為...
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兒童蹺蹺板的安全注意事項(xiàng)？
兒童游戲用具。在狹長(zhǎng)而厚的木板中間裝上軸，然后架在支柱上，兩人對(duì)坐兩端，輪流用腳蹬地，使一端蹺起，另一端下落，如此反復(fù)，游戲以取樂(lè)。 蹺蹺板是一項(xiàng)趣味性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它利用杠桿原理，重力與加速度的作用導(dǎo)致...
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如何科學(xué)使用室內(nèi)健身器材跑步機(jī)？
使用跑步機(jī)健身時(shí)，需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)： 訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西，空腹鍛煉容易造成運(yùn)動(dòng)性貧血，運(yùn)動(dòng)前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。 選用快速啟動(dòng)模式： 好的跑步機(jī)會(huì)預(yù)...
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戶外健身器材安裝說(shuō)明？
一、器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求（具有較大的地面框架式底座的器材除外）： 1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤(pán)； 2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800 mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0....
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什么是室外健身路徑？
室外健身器材，就是大家所說(shuō)的小區(qū)健身器材，專業(yè)統(tǒng)稱室外健身路徑。 一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過(guò)肩。
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