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如何使用室外健身器材對呼吸道疾病患者的康復(fù)促進鍛煉----男子患者康復(fù)方案

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2021-05-31 14:03:29【

如何使用室外健身器材呼吸道疾病患者的康復(fù)促進鍛煉----男子患者康復(fù)方案

小編給大家講解一下如何使用室外健身器材呼吸道疾病患者的康復(fù)促進鍛煉。

人體提高疾病的抵抗能力,主要是通過提高人體的適應(yīng)能力來實現(xiàn),呼吸道疾病患者可以通過室外健身器材的鍛煉,增強機體的代償能力,從而達到增強基礎(chǔ)代謝率,促進呼吸系統(tǒng)功能恢復(fù)的目的。

男子患者康復(fù)方案

①鐘擺器(練習(xí)者雙手握住扶手,兩腳左右開立,通過膝關(guān)節(jié)發(fā)力,驅(qū)動雙人晃板,做左右鐘擺運動。鍛煉4~5分鐘)

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②鞍馬訓(xùn)練器(練習(xí)者雙手分別握住鞍馬訓(xùn)練器兩側(cè)把手,將身體撐起,腳離地面,收腹屈膝跳過板面,落地后再做相同動作跳回,每組連續(xù)跳30-60秒,做2-3組)

③快樂大轉(zhuǎn)盤(練習(xí)者雙手握住轉(zhuǎn)盤上的手柄,以單腳為軸,上體隨轉(zhuǎn)盤做順、逆時針的轉(zhuǎn)動,可左右交替交叉進行,鍛煉4~5分鐘)

④鵝卵石路(練習(xí)者穿棉襪或者薄底運動鞋,沿著鵝卵石路慢速重力走或者小跑,鍛煉5~6分鐘)

   奧康達是室外健身器材生產(chǎn)研發(fā)20年的生產(chǎn)廠家,我們的室外健身器材不僅通過了國體認證,而且在用材方面都是優(yōu)于國家標(biāo)準(zhǔn)的。所以您可以放心選購哦,我們的室外健身器材質(zhì)量是絕對有保障的呢!