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2717-12
室外健身器材是否可以鍛煉身體? 近年來,在各種因素的影響下,人們的健身意識開始不斷加強,戶外健身器材也越來越受人們喜愛,幾乎遍布了各個公園、廣場乃至小區(qū),每天都會有形形色色的人使用戶外健身器材來健身,那么,這些戶外健身器材真的可以鍛煉身體么?下面就跟著小編一起來探討探討吧。 戶外健...
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2817-12
在室外健身器材上刻字,您怎么看。 近年來,各地公共設(shè)施被“刻字”事件頻發(fā),從大樹到古文物,從長城到故宮,而現(xiàn)在覺得玩的還不夠,在室外健身器材上面也刻畫起“某某到此一游”的字樣;甚至有人在室外健身器材上表白,刻上喜歡的人的名字。看到這里小編甚是無語,只想喊一句,你愛...
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2917-12
室外健身器材使用年齡要注意 如今,室外健身器材炙手可熱,基本已經(jīng)成為小區(qū)、公園、廣場里必備的配套設(shè)施,但多數(shù)人的內(nèi)心依舊人為,小區(qū)室外健身器材只適合中老年人使用,但其實每個小區(qū)室外健身器材都有不同的健身目的! 我們可以根據(jù)個人的身體健康素質(zhì)及個人的喜好來選擇適合自己的健身路徑...
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0218-01
運動時,如何測試心率 運動時,運動量小了沒啥作用,運動量大了也會有危險。那么多大的運動量才合適呢?心率就是最簡單的評價標(biāo)準(zhǔn)之一。 什么是心率: 心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫安靜心率,一般為60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。...
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0318-01
使用這些室外健身器材你應(yīng)該注意這些事項 如今,室外健身器材炙手可熱,給市民的健身、娛樂、休閑提供了很大的便利,但是,說起室外健身器材的使用須知,依然有很多人在使用戶外健身器材的時候操作不正確,導(dǎo)致健身效果適得其反,那么使用室外健身器材時應(yīng)該注意哪些事項呢? 首先,要注意對運動項目、活動內(nèi)容...
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0418-01
室外健身器材維修保養(yǎng)的小技巧 在這個全民健身的時代里,在各大小區(qū)或廣場中我們都可以看到許多人在使用室外健身路徑來鍛煉身體,異彩紛呈的室外健身路徑不僅為人們的健康生活帶來了便利,同時也成為了人們茶余飯后的樂園。但是任何東西都是需要維護的,室外健身路徑也不例外,只有良好的維護和保養(yǎng),...
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