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2717-12

室外健身器材是否可以鍛煉身體？ 近年來，在各種因素的影響下，人們的健身意識開始不斷加強，戶外健身器材也越來越受人們喜愛，幾乎遍布了各個公園、廣場乃至小區(qū)，每天都會有形形色色的人使用戶外健身器材來健身，那么，這些戶外健身器材真的可以鍛煉身體么？下面就跟著小編一起來探討探討吧。戶外健...
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2817-12

在室外健身器材上刻字，您怎么看。 近年來，各地公共設(shè)施被“刻字”事件頻發(fā)，從大樹到古文物，從長城到故宮，而現(xiàn)在覺得玩的還不夠，在室外健身器材上面也刻畫起“某某到此一游”的字樣；甚至有人在室外健身器材上表白，刻上喜歡的人的名字。看到這里小編甚是無語，只想喊一句，你愛...
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2917-12

室外健身器材使用年齡要注意 如今，室外健身器材炙手可熱，基本已經(jīng)成為小區(qū)、公園、廣場里必備的配套設(shè)施，但多數(shù)人的內(nèi)心依舊人為，小區(qū)室外健身器材只適合中老年人使用，但其實每個小區(qū)室外健身器材都有不同的健身目的！我們可以根據(jù)個人的身體健康素質(zhì)及個人的喜好來選擇適合自己的健身路徑...
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0218-01

運動時，如何測試心率 運動時，運動量小了沒啥作用，運動量大了也會有危險。那么多大的運動量才合適呢？心率就是最簡單的評價標(biāo)準(zhǔn)之一。什么是心率：心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。...
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0318-01

使用這些室外健身器材你應(yīng)該注意這些事項 如今，室外健身器材炙手可熱，給市民的健身、娛樂、休閑提供了很大的便利，但是，說起室外健身器材的使用須知，依然有很多人在使用戶外健身器材的時候操作不正確，導(dǎo)致健身效果適得其反，那么使用室外健身器材時應(yīng)該注意哪些事項呢？首先，要注意對運動項目、活動內(nèi)容...
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0418-01

室外健身器材維修保養(yǎng)的小技巧 在這個全民健身的時代里，在各大小區(qū)或廣場中我們都可以看到許多人在使用室外健身路徑來鍛煉身體，異彩紛呈的室外健身路徑不僅為人們的健康生活帶來了便利，同時也成為了人們茶余飯后的樂園。但是任何東西都是需要維護的，室外健身路徑也不例外，只有良好的維護和保養(yǎng)，...