小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的正確操作方法
說起小區(qū)室外健身器材中的太極揉推器,它還叫做太極輪、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器。很受中老年人的喜愛,基本每個公園、廣場、小區(qū)都會配備,今天小編給大家更新的是小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的正確操作方法,供大家參考。
小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的操作方法:
雙腿呈馬步,雙手手掌展開壓緊揉推盤,自相同或相反的方向轉(zhuǎn)動3-5分鐘。
小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的功能:
舒展肩部肌肉,增強(qiáng)肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力。
小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的注意事項(xiàng):
要勻速、緩慢轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,不要用力過猛。身高不及太極揉推器高度者不適宜使用該器材。
奧康達(dá)16年專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā),注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障,我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。
北京奧康達(dá)體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司秉承為客戶創(chuàng)造價值的心,用愛做服務(wù)的理念,16年專注室外健身器材生產(chǎn)研發(fā),是國內(nèi)領(lǐng)航生產(chǎn)制造商前10強(qiáng)企業(yè)。咨詢熱線:400-650-9648
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