小區(qū)室外健身路徑主要有哪些
漫步機:
漫步機的使用功能主要是增強下肢的活動能力,提高身體的協(xié)調(diào)性平衡能力和有氧能力,操作方法:手握扶手,雙腳站在踏板上,調(diào)整身體重心;雙腳前后走動,步伐大小隨個人情況適量調(diào)整,想要減肥的親們可以嘗試嘗試使用漫步機來瘦腿哦。
轉(zhuǎn)腰器:
轉(zhuǎn)腰器的使用功能主要是活動腰部關(guān)節(jié),防松腰部肌肉,增強腰部的靈活性和柔韌性,操作方法:雙手握扶手,雙腳站在轉(zhuǎn)盤上,站穩(wěn)后左右轉(zhuǎn)動,上班族們坐了一天,這個時候扭扭腰放松一下無異于是一天中極為享受的時刻了。
健身車:
健身車的使用功能主要是鍛煉腰部肌群,增強身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性,適用于各年齡人群,操作方法:手握扶手坐在車座上,雙腳分別蹬在腳蹬上做圓周運動。健身車運動能夠使腰部、臀部、大腿、小腿勻稱健美,增加血液中的氧容量,使人保持精神輕松。
室外健身路徑的種類還有很多,比如說單杠、雙杠,太極推揉器,健騎機,腰背按摩器,壓腿器,上肢牽引器等等。每種器材都有各自的優(yōu)點,希望大家能找到適合自己的室外健身器材,為自己的健康提供更好的幫助
奧康達16年專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā),注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障,我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。
北京奧康達體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司秉承為客戶創(chuàng)造價值的心,用愛做服務(wù)的理念,16年專注室外健身器材生產(chǎn)研發(fā),是國內(nèi)領(lǐng)航生產(chǎn)制造商前10強企業(yè)。咨詢熱線:400-650-9648
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