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戶(hù)外健身器材--上肢牽引器為什么不能這樣操作

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2017-12-11 15:23:06【

   冬日的腳步越來(lái)越近,天氣也越來(lái)越冷,但這并沒(méi)有阻擋住群眾對(duì)健身的熱情,公園、廣場(chǎng)、小區(qū)的戶(hù)外健身器材照樣搶手,什么甩手的、壓腿的、轉(zhuǎn)腰的尤為熱鬧,而戶(hù)外健身器材中的上肢牽引器更是受大家伙的歡迎。

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   說(shuō)道戶(hù)外健身器材中的上肢牽引器,是市場(chǎng)上炙手可熱的戶(hù)外健身器材,尤其是受中老年人的追捧,許多上了年紀(jì)的老年人常常會(huì)感到肩膀酸痛無(wú)力,因此利用上肢牽引器來(lái)鍛煉,希望能減輕疼痛,但是,如果方法操作錯(cuò)誤,只會(huì)讓疼痛加劇,那么正確的上肢牽引器的操作方式是什么呢?

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   正確的上肢牽引器的操作方法應(yīng)該是:站在上肢牽引器的正下方,兩臂向上伸直,兩手分別抓握手柄,兩臂互為阻力、互相對(duì)抗,垂直上下交替拉動(dòng)。一般每周練習(xí)35次,每次練習(xí)23組,每組1220

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   奧康達(dá)16年專(zhuān)注室外健身器材小區(qū)健身器材、戶(hù)外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā),注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障,我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。

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   北京奧康達(dá)體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司秉承為客戶(hù)創(chuàng)造價(jià)值的心,用愛(ài)做服務(wù)的理念,16年專(zhuān)注室外健身器材生產(chǎn)研發(fā),是國(guó)內(nèi)領(lǐng)航生產(chǎn)制造商前10強(qiáng)企業(yè)。咨詢(xún)熱線:400-650-9648

 


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