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如何科學健走？
“飯后百步走，能活九十九”。健走由于不受年齡、性別、體力等限制，又因其簡便易行、適合各類不同人群，頗受大眾青睞。但是，如果健走的方式不夠科學，很可能會徒勞無功甚至對身體造成損害。你知道如何科學健走嗎？
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高溫多雨天氣，夏季健身要科學
哪怕是一年當中最熱的時候，也擋不住健身人群的運動步伐，“夏練三伏”不只是一句老話，更是很多人的健身準則。但需要注意的是，夏季天氣多變，雨水多，高溫悶熱，這些都給健身愛好者帶來挑戰(zhàn)。與其他季節(jié)相比，夏季的特點是雨...
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總局群體司負責人就《全民健身計劃（2021—2025年）》答記者問
國務(wù)院近日印發(fā)了《全民健身計劃（2021—2025年）》（以下簡稱《計劃》）。國家體育總局群體司負責人就《計劃》相關(guān)情況，接受了記者專訪。
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每天跑步5公里，是一種什么樣的體驗？
對于新手來說，跑步5公里會讓你精疲力盡，汗流浹背。剛開始跑步的時候，慢跑是最適合他們的跑速，慢跑可以逐漸提升心肺功能、體能耐力，讓你跑步能力慢慢得到提升。
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奧康達體育助力全民健身
當前，我國正處于推進體育強國戰(zhàn)略的重要時期，國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《體育強國建設(shè)綱要》提出要“推進全民健身智慧化發(fā)展”，在此趨勢下，越來越多智慧健身路徑、智慧健身步道、智慧體育公園建設(shè)被納入到城市發(fā)展規(guī)劃中，激發(fā)了...
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夏日讓戶外健身更“文明”
夏日，走出家門使用室外健身器材、戶外健身器材來享受戶外運動的市民越來越多。而戶外健身運動在扮演著城市美麗的風景線的同時也為城市帶來了另一種風景：健身器材遭受破壞，廣場內(nèi)垃圾遍地，不僅僅是對市民生活的的一種影響，...
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