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網站地圖- [新聞資訊]做什么運動可以提高免疫力？2022年12月27日 13:25
- 免疫力對我們身體的重要性不言而喻，像平時愛生病的人，很大可能就是因為自身的免疫力比較弱引起的。提高免疫力的方法有很多，比較有效的進行身體鍛煉。因此，選擇一種合適...
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- [新聞資訊]三位轉腰器2022年11月29日 14:21
- 扭腰器是我們生活中很常見的健身器材，即使沒有健身經驗的人可能都使用過扭腰器，那么想要達到好的鍛煉效果，扭腰器要怎么用呢？ 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用...
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- [新聞資訊]雙杠的介紹2022年11月11日 16:26
- 雙杠起源于德國，是男子競技體操項目之一，雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目。 雙杠是常見的戶外健身器材之一，通常需要雙手握杠操作，可以快速提升上肢肌肉力量，還可以鍛...
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- [新聞資訊]您了解腹肌板么2022年11月08日 16:40
- 喜歡健身的朋友都知道，腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢？ 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運動時，相比在平板上做...
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