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- [新聞資訊]幾種好用鍛煉背部的健身器械2023年01月31日 11:20
- 相信大家都知道,背部肌肉是人體三大主要的肌肉群之一,很多健身人士熱衷于鍛煉背部肌肉讓自己看起來(lái)更加強(qiáng)壯,但是你知道健身房哪些器械可以練背部肌肉嗎?今天我們就先來(lái)...
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- [新聞資訊]北京奧康達(dá)開(kāi)工啦!2023年01月28日 13:51
- 冰雪為媒,共赴冬奧之約;星光鋪路,共續(xù)錦繡篇章。告別短暫的假期,心已歸途,繼續(xù)新的開(kāi)始。新的一年已經(jīng)開(kāi)啟,我們收拾心情、滿懷信心,以抖擻的精神再次投入到工作之中...
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- [根欄目]簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng) 快樂(lè)生活2023年01月03日 15:59
- 散步 散步是日常生活中最簡(jiǎn)單易行的健身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量雖不大,但效果卻很明顯,不受年齡、體質(zhì)、性別、場(chǎng)地等條件的限制。人常說(shuō)“飯后百步走,能活九十九”,&ld...
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- [新聞資訊]做什么運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力?2022年12月27日 13:25
- 免疫力對(duì)我們身體的重要性不言而喻,像平時(shí)愛(ài)生病的人,很大可能就是因?yàn)樽陨淼拿庖吡Ρ容^弱引起的。提高免疫力的方法有很多,比較有效的進(jìn)行身體鍛煉。因此,選擇一種合適...
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- [新聞資訊]三位轉(zhuǎn)腰器2022年11月29日 14:21
- 扭腰器是我們生活中很常見(jiàn)的健身器材,即使沒(méi)有健身經(jīng)驗(yàn)的人可能都使用過(guò)扭腰器,那么想要達(dá)到好的鍛煉效果,扭腰器要怎么用呢? 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用...
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- [新聞資訊]熟悉的健騎機(jī)2022年11月22日 13:37
- 健騎機(jī)是一款常見(jiàn)的室外健身路徑,在公園、社區(qū)及其他室外場(chǎng)所都可以隨處見(jiàn)到。健騎機(jī)適合不同年齡段的人群,具有操作簡(jiǎn)單的特點(diǎn) 使用方法:雙手握住扶手,雙腳站在踏板上,...
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- [新聞資訊]最受歡迎的健身路徑-漫步機(jī)2022年11月16日 13:48
- 現(xiàn)在的社會(huì)上有非常多的公共健身器材,在眾多的健身器材中,漫步機(jī)可以說(shuō)是最常見(jiàn)也是大眾最熟悉的健身路徑的元老之一,獲得健身路徑中的人氣第一名也是實(shí)至名歸。人們?cè)谑?..
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- [新聞資訊]雙杠的介紹2022年11月11日 16:26
- 雙杠起源于德國(guó),是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一,雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。 雙杠是常見(jiàn)的戶外健身器材之一,通常需要雙手握杠操作,可以快速提升上肢肌肉力量,還可以鍛...
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- [新聞資訊]您了解腹肌板么2022年11月08日 16:40
- 喜歡健身的朋友都知道,腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢? 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運(yùn)動(dòng)時(shí),相比在平板上做...
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