說道小區(qū)室外健身器材中的轉(zhuǎn)腰器,相信大家再熟悉不過了,基本每一套配件的戶外健身器材中都有漫步機的身影,在健身廣場里很受健身人群的喜愛,但是如果你用“錯誤”的方式來操作轉(zhuǎn)腰器,可就大錯特錯,今天小編給大家更新的是小區(qū)室外健身器材——轉(zhuǎn)腰器的正確操作方法,供大家參考。
小區(qū)室外健身器材——轉(zhuǎn)腰器操作方法:
雙手握住扶手,雙腳站在轉(zhuǎn)盤上,站穩(wěn)后左右轉(zhuǎn)動。
小區(qū)室外健身器材——轉(zhuǎn)腰器功能:
活動腰部關(guān)節(jié),放松腰部肌肉,增強腰部的靈活性和柔韌性。
小區(qū)室外健身器材——轉(zhuǎn)腰器注意事項:
扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄。扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻,這樣才能做到健身而不傷身。
奧康達16年專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā),注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障,我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。
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