隨著社會經(jīng)濟和全民健身計劃的不斷發(fā)展,社區(qū)、廣場、公園里的室外健身路徑越來越受追捧,室外健身路徑也逐漸向著智能化、趣味化、簡單化方面發(fā)展,室外健身路徑在使用的過程中沒有專人指導,因此,小編在這里整理了幾點室外健身路徑使用的注意事項,希望能夠幫助到熱愛健身的居民。
一、兒童玩耍需謹慎在使用室外健身路徑前一定要閱讀和留意提醒標示牌和使用說明,一般成人室外健身路徑是不建議兒童使用的,因此,監(jiān)護人就要加強對孩子的看護,避免兒童使用這些器材。
二、禁止使用正在安裝中的室外健身路徑
針對一些“已損壞尚未修好”或者是“正在安裝中”的室外健身路徑,設施維護方應做好提醒和防護措施,成人和兒童都應遠離,防止意外發(fā)生。
三、根據(jù)自身身體情況合理健身
60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運動。此外在運動過程中不要過分屏氣,此種做法可導致血壓升高,對心腦血管不利。