腦力勞動者是指以腦力勞動為主的人們，長期坐辦公室、低頭彎腰工作或者學習，由于頸部長時間的向前彎，流向腦部的血液受限，容易頭暈腦脹，因為工作原因，運動量較小，甚至是基本不運動，因此適當的室外健身是很好的減壓方式，那么哪種室外健身器材適合腦力勞動者的你呢，快來跟小編一起看看吧。
選擇室外健身器材來健身可以充分的利用日光和新鮮空氣的保健作用，在選擇健身器械的時候可以選擇漫步機來增強下肢的活動能力，提高身體的協(xié)調性，平衡能力和有氧能力。
久坐辦公室的人腰部都會僵硬，在選擇室外健身器械的時候可以選擇轉腰器來活動腰部關節(jié)，防松腰部肌肉，增強腰部的靈活性和柔韌性。
由于長時間的久坐還容易造成腹部脂肪的堆積，從而形成贅肉，在選擇室外健身器械的時候可以選擇腹肌板來鍛煉腰腹部，增強腹部、腰部、胸部肌肉的力量。
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