室外健身器材我想大家都不陌生，小區(qū)樓下、公園廣場里隨處可見。室外健身器材就像一個大的露天健身房一樣，室外健身讓我們在呼吸新鮮空氣的同時又可以改善體形，延緩衰老，使我們精力充沛更加自信。怪不得在健身的叔叔們個個體力充沛，阿姨們也都精神抖擻，那么，室外健身器材到底有什么神奇的功能，可以如此受國民喜愛呢

接下來就讓小編為大家挑幾款常見的室外健身器材一一介紹吧

             作為室外健身器材的忠實粉絲，來為大家介紹幾款個人最喜歡的室外健身器材吧！

好！正文來啦！

1.漫步機

幾乎遍布了國內所有小區(qū)、公園、廣場的明星產(chǎn)品漫步機。鍛煉的同時也不耽誤和街坊們聊聊天，真是個老少皆宜的美腿良品！

漫步機不但可以增強下肢的活動能力，而且能提高身體的協(xié)調性、平衡能力和有氧能力（但老年人一定要注意不要幅度太大，容易導致脫臼等危險的發(fā)生?。?/span>

2.轉腰器

夏天馬上就要到了，在轉腰器上左三圈，右三圈，人人都能露出性感A4腰！

轉腰器可以活動腰部關節(jié)，防松腰部肌肉，增強腰部的靈活性和柔韌性。

3.太極揉推器

人上了年紀難免會關節(jié)炎，肩周炎等問題；而很多年輕人整天面對電腦、手機也會出現(xiàn)肩膀酸疼的癥狀。太極揉推器可以增加肩肘、髖、膝等部位的活動能力。每天適量在太極揉推器上鍛煉可以改善肩頸膝的酸痛感。

4.腹肌板

在健身風靡全球的今天，無論男女老幼誰不想成為腹肌撕裂者??？腹肌板不但可以增強腹部、腰部、胸部肌肉的力量，而且可以滿足大家隨時隨地秀腹肌的小心愿。

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