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戶外最常見的幾款健身器材,看你能玩轉(zhuǎn)幾個(gè)?

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2022-08-26 14:31:17【

室外健身器材有哪些呢?對(duì)于戶外的健身器材其實(shí)在我們的生活中也是很常見的,一般情況下在小區(qū)里面都會(huì)有這樣的設(shè)施,當(dāng)然不同的器材有著不同的作用。現(xiàn)在我們的生活水平都有了很大的提高,越來越多的人們?cè)陉P(guān)注身體的健康,閑下來的時(shí)候都會(huì)選擇室外健身器材來達(dá)到健身的目的。奧康達(dá)帶您了解常見的戶外健身器材。

1.     單杠

引體向上是單杠最基本的練習(xí)方法之一,此項(xiàng)拉單杠的好處可增強(qiáng)肩背和上臂部的肌肉力量,適合青年人練習(xí)。


OK-D02 單杠(兩人)

2.     漫步機(jī),為小區(qū)運(yùn)動(dòng)健身器材的一種,功能為增強(qiáng)心肺功能及下肢,腰部肌肉力量,改善下肢柔韌性及協(xié)調(diào)能力,提高下肢各關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。


OK-M01D 漫步機(jī)(兩人)

3.     沖浪板。主要鍛煉腿部、腰部肌肉、增強(qiáng)腰部靈活性。


OK-C01 沖浪板

4.     健騎機(jī)。增強(qiáng)心肺功能,提高上肢、腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕肘髖膝關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙,四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。


OK-J02D 健騎機(jī)(單人)

5.     太極揉推器又叫太極輪,也叫肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器,可以同時(shí)供兩個(gè)人同時(shí)使用。主要舒展肩部肌肉,增強(qiáng)肩、肘、腕髖、膝等部位的活動(dòng)能力以及小腦的協(xié)調(diào)性。適合老年人使用。

OK-T01D 太極揉推器



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