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2221-01
體育鍛煉的注意事項(xiàng) 1.邊看書邊鍛煉 如果你集中精神在看一本時(shí)尚雜志，那也就意味著你沒法同時(shí)關(guān)注你在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候閱讀是最糟糕的事情。"如果你要去鍛煉了，你就得集中精神關(guān)注你的身體。"她說。如果你需要同時(shí)做點(diǎn)別的好讓鍛煉不那么枯燥...
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2621-01
健身鍛煉的基本原則 健身鍛煉的基本原則是健身鍛煉的目標(biāo)和健身運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律的反映，是人們通過健身鍛煉，實(shí)現(xiàn)理想健身目標(biāo)所必須遵循的基本行為準(zhǔn)則，這些原則主要包括：1.自覺性原則2.經(jīng)常性原則3.科學(xué)性原則
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2821-01
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么作用? 有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。 有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低,有節(jié)奏,不中斷,持續(xù)時(shí)間長,方便易行,容易堅(jiān)持,在增強(qiáng)人體健康方面具有加快血液循環(huán)、提高體內(nèi)氧氣輸送能力、增...
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0121-02
健康是人類生有發(fā)展的要素 健康是人類生有發(fā)展的要素,它屬于個(gè)人和社會(huì)。以往人們普遍認(rèn)為“健康就是沒有病的,有病就不是健康”。隨著科學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的變遷，現(xiàn)代健康觀告訴我們,健康已不再僅僅是指四肢健全、無病或不虛弱,除身體術(shù)身健康外,還需要精神上有一個(gè)完好的狀態(tài)。人的精神、心理狀態(tài)和...
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1821-02
北京奧康達(dá)體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司健康步道設(shè)計(jì)方案 健康步道標(biāo)識(shí)牌大致包括有：健康步道指示牌、健康步道標(biāo)語牌、健康步道步數(shù)標(biāo)識(shí)牌、消耗能量提示牌、健康步道宣傳欄等。 一、設(shè)置原則 設(shè)置健康步道的道路應(yīng)當(dāng)位置便利、環(huán)境優(yōu)美、路面整潔安全、無車輛行駛，如：開放式公園里的一條路、成熟的河堤觀光路、市民廣場環(huán)...
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1921-02
“智慧步道”系統(tǒng)組成 ? 智能工作站 ? 智能互動(dòng)大屏 ? 運(yùn)動(dòng)指南指示牌 ? 客流眼（選配） ? 智能氣象站（選配）
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